Гречневая диета с соками
Есть хорошая простая диета с гречкой и соками из овощей и фруктов. Продолжительность диеты – 1 неделя. Соки можно менять или комбинировать на свой вкус, хотя желательно соблюдать основу этой диеты Во время диеты необходимо исключить употребление соли и сахара. И максимально уменьшить потребление алкоголя и никотина, Основа диеты: каждый день нужно съесть вареную гречку - объемом в 4 стакана, разделив приемы пищи на 5 раз. Между приемами пищи можно пить травяные чаи. Желательно некрепкие. Итак, гречневая диета с соками : Утро . Выпить натощак стакан теплой воды. Завтрак следует начинать через 1,5-2 часа. Спустя 1 час после завтрака - выпить сок грейпфрута. Спустя еще 2 часа - выпить свекольно-морковный сок. Обед . Состоит он из 1/3 части сварной гречки. Спустя 1 час выпить сок из выжатого огурца с сельдереем. Ужин . За полчаса до ужина выпить капустно-яблочный сок. Потом - съесть оставшуюся кашу. Через полчаса - стакан любого сока.