Английская кефирная диета

Хорошая диета из Англии на кефире, рассчитанная на 12 дней.
Кефир –  весьма ценный диетический продукт. Он улучшает пищеварение, разгружает кишечник, и, кстати, притупляет чувство голода. Потому английская диета на кефире эффективна и позволяет «сбросить» до 9 килограммов за дюжину дней.
Попробуйте английскую кефирную диету. Правда, придется проявить стойкость!

Итак, кефирная диета:

Первые три дня следует потреблять только кефир или какой-либо кефирный продукт, как, например йогурт. Можно съесть до 1,5 л кефира или йогурта (не очень жирного и желательно не сладкого).
Следующие три дня питаемся обычно (и исключаем кефир).
В четвертый день употребляем яблоки и томаты - можно съесть 1,5 кг свежих или печеных яблок и выпить 0,5 л томатного сока без соли.
На пятый день - только яблоки - не более 1,5 кг яблок.
На шестой – снова яблоки и томатный сок.
На седьмой день снова кефир  или йогурт, на восьмой – опять яблоки и томатный сок. На девятый день – кефир или йогурт, и на десятый – яблоки и томатный сок.
После два дня пьем исключительно кефир или йогурт.
Такая вот достаточно простая, но весьма эффективная английская кефирная диета!